Voor wie als zwangere vrouw graag ontspanning en verbinding wilt ervaren tijdens de meest bijzondere innerlijke reis van je leven het moederschap is deze zwangerschapsyoga les erg geschikt.  Zwangerschapsyoga kan je ondersteunen bij het vinden van balans in een periode vol grote veranderingen.  
Deze les is zowel een actieve als en rustige, ontspannen yogales met aangepaste houdingen voor zwangeren. We vermijden tijdens deze les oefeningen waarbij druk op de buik komt. Er wordt aandacht besteed aan houdingen die ruimte en ontspanning geven aan buik en rug en het bekken, contact maken met je baby, diverse ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. 

Lesduur 75 minuten

De les wordt afgesloten met een kop thee en een positieve affirmatie kaart.